We gaan een mooi sportjaar tegemoet! De afgelopen jaren zag je vast al eens de hardloopclinics of spinninglessen voorbijkomen, of deed je er zelf aan mee. Dit jaar zetten we een flinke stap vooruit met een compleet programma. Met een divers sportaanbod willen wij je alle kansen bieden om zelf, of samen met je medewerkers, te werken aan een gezonde levensstijl. Zo leer je gaandeweg op een ontspannen manier ook nog eens bedrijven uit de omgeving beter kennen.
Ontbijtsessies vol inspiratie
Door het jaar heen organiseren we een aantal ontbijtsessies. Verschillende deskundigen nemen ons mee in hoe je op een eenvoudige manier werkt aan een gezonde levensstijl. Op 30 september is het eerste ontbijt, we zijn dan te gast bij Frix Fysio & Performance Elburg. Dit is meteen de aftrap voor het goedgevulde sportjaar! Aanmelden kan via onze website.
Tijd om te gaan sporten
Naast de ontbijtsessies gaan we de gezonde levensstijl ook meteen in de praktijk brengen. Door het jaar heen bieden we samen met een aantal vertrouwde partners uit ons netwerk een mooi sportaanbod aan. Hieronder kun je lezen wat we gaan doen en in welke periode van het jaar. De exacte data worden in afstemming met de deelnemers die zich hebben aangemeld bepaald. Dus wil je meedoen, laat dat dan meteen weten door je aan te melden.
Hardlopen
Onder deskundige begeleiding van een trainer van AV de Gemzen, gaan we ook dit jaar weer hardlopen. Ben je een absolute beginner? Doe dan mee aan de clinic waarin je toewerkt naar 5 kilometer. Loop je al wat langer? Schrijf je dan in voor de clinic van 5 naar 10 kilometer. We trainen één keer per week samen, maar met het schema dat je krijgt kun je ook een tweede of derde keer in de week hardlopen. De hardloopclinic eindigt met deelname aan het hardloopevenement Ren voor hun leven in Heerde op 13 maart 2027. Een mooi evenement waarmee je ook nog bijdraagt aan het goede doel. We starten zo’n 10-12 weken voor het evenement.
Bij aanmelden graag vermelden of je toewerkt naar 5 kilometer of van 5 naar 10 kilometer wil doen.
Alle sportprogramma’s duren ongeveer 10 tot 12 weken.
Nieuw: de health check
In samenwerking met Frix Fysio & Performance bieden we dit jaar ook een health check aan. Zo krijg je, voordat je begint met sporten, goed zicht op je fysieke gezondheid. Na afloop van de sportclinic kun je vervolgens je vooruitgang meten. De health check bestaat onder meer uit een meting van je conditie en uithoudingsvermogen, een meting van je lichaamssamenstelling, het bepalen van je bloeddruk en rusthartslag, en een persoonlijk adviesgesprek op basis van de resultaten.
Voor iedereen
Let op, dit sportaanbod is niet alleen voor directeuren en ondernemers, al je medewerkers zijn ook van harte welkom. Kom gerust met je hele bedrijf!
Kosten
Deelname aan de hardloopclinic kost €50,- per persoon. Wil je ook voor en na je sportclinic een health check laten doen? Dan zijn de kosten €150,- per persoon.
Wil je op de hoogte gehouden worden van wanneer de clinics starten of je nu al aanmelden? Doe dat dan op de pagina van de clinic. Er zijn maar een beperkt aantal plaatsen per clinic dus wacht niet te lang!
Dit programma mede mogelijk wordt gemaakt door Stichting Wiel uit Elburg.
